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Diario Menstrual “Mujer Consciente”

Un Diario Menstrual para ser una “Mujer Consciente” ideado y producido por Marien Benlloch, farmacéutica y nutricionista.

¿QUÉ ES?

El Diario Menstrual “Mujer Consciente” nace del trabajo de Marien Belloch, como farmacéutica y nutricionista especializada en el asesoramiento menstrual.

Este diario nace de la inquietud de aprendizaje y la importancia de conocernos. Cada cuerpo responde de manera diferente pero siempre dentro de una ciclicidad que si aprendemos a respetar y cuidar nos facilitará ser más productivas, vivir con una sintomatología más consciente, controlada, y en definitiva, tener una mejor calidad de vida desde los famosos “autocuidados”. Porque el ciclo menstrual no sólo  son esos días del mes.

“No estamos locas, somos cíclicas”

El diario menstrual se usa tal y como su nombre indica, reservándote un hueco al final de cada día para escucharte.

Teniéndolo en la mesilla de noche durante todos los ciclos que te plazca, siendo un ejercicio de autoconocimiento e introspección.

El diseño de este diario está totalmente adaptado a las sesiones de asesoramiento de Marien, en el cual se busca facilitar el aprendizaje y la compresión de los ciclos, mejorando los rituales de cuidados de nuestro día a día para evitar sintomatologías propias del descuido emocional, nutricional y de las presiones de productividad de nuestra sociedad.

Con el registro diario a través de las pautas que este diario ofrece podremos valorar y observar cómo nos influye la ciclicidad a lo largo de los meses y mejorar sus procesos.  

“Menstruar mola, pero en esta sociedad duele”

ERIKA IRUSTA


EL DESARROLLO GRÁFICO TRABAJADO:

LAS ILUSTRACIONES:

Las ilustraciones con más protagonismo  en el diario son las que podemos encontrar en la introducción de este, en ellas intentamos desmarcarnos de la estética esotérica y holística con la que se suelen representar las fases del ciclo sin abandonar las metáforas más espirituales que nuestras ancestras usaban para comunicarse con su lado más introspectivo.

Recordemos que en la antigüedad aquellas mujeres que sabían mejorar aspectos relacionados con la salud a través de la medicina natural y los conocimientos que recogían a través de la observación eran las brujas, castigadas siempre por ser mujeres y sabias.

La decisión de esta suave renuncia a las figuras espirituales en la representación grafica no es otra más que la de poder acercarse más a las mujeres de a pie, es decir, para que las vecinas de nuestros barrios que acuden a la farmacia de Marien en busca de ayuda y con interés de mejorar su salud menstrual se sientan más identificadas y reflejadas. Así pues, el diario es protagonizado por cuatro personajes de diferente cultura, color de piel, complexión corporal y edad que responden a cada una a las características de las cuatro fases del ciclo menstrual.

“Nuestros ciclos son tan diversos de unas a otras como nuestro físico, y eso está bien”

Diario Menstrual "Mujer Consciente"

EL DISEÑO:

El diseño del diario es maquetado conforme a las claves de registro que Marien considera de importancia para conocer la ciclicidad de cada mujer que ha acudido a sus sesiones estos últimos años. Por tanto, cada diario contiene un diseño para rellenar una serie de datos esenciales por día, en el que encontramos aspectos esenciales como flujo, cansancio, estado anímico y pensamientos, pero también el lado nutricional, el estado y el ejercicio físico, sintomatologías comunes, la calidad del sueño… etcétera.

Cada diario es editable, es decir, se pueden añadir o quitar hojas según el ciclo de cada mujer. Y tras las páginas de registro diario encontraremos el diagrama, que es un resumen mensual del ciclo  que puede ser rellenado según los datos recogidos diariamente en las páginas anteriores.


¿Quieres conocer más el trabajo de Marien y su Diario Menstrual “Mujer Consciente”?

Diario Menstrual "Mujer Consciente"

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